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世界最高峰の研究者たちが教える ストレス解消法 田中 はじめ ※メンタルヘルス,ストレスコントール,鬱病,イライラ,悩み,不安,怒り,
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：17160161328
中古 ：17160161328-1 |
メーカー | efb1230b477d0 | 発売日 | 2025-04-18 21:52 | 定価 | 1498円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
人生論、メンタルヘルスの作品リスト
レディースの製品
現代社会に生きている人はいつもストレスにさらされています。
テクノロジーが発達し、仕事でもプライベートでもいつでも連絡が取れ、起きてる時間のほとんどがスイッチオンの状況。これではストレスが溜まるのも当たり前です。
こんな時代に生きる私たちにとってストレスをコントールすることは必要不可欠です。
本書では世界の最新の研究をもとに、ストレスを軽減する方法や、メンタルヘルスに効く方法、人はなぜストレスを感じてしまうのかなどを紹介しています。
また本書に掲載しているものをすべて実践する必要はありません。無理のない範囲でしてみてください。
一つでも実践していただければ、ストレスが軽くなることは間違いありません。
【目次】
第１章 知っておきたいストレスのこと
第２章 すぐに使えるストレス解消法①
第３章 すぐに使えるストレス解消法②
第４章 子どもとストレス
第５章 社会とストレス
著者について
就活で出版社のみを志望するが全滅。大学卒業後は、コンサルティング会社、出版社勤務を経て独立。
出版社勤務時代は、プロデュースや書籍編集、ブックライティングなどを担当。携わった書籍は300 冊以上。
ビジネス書や人文書を多く手掛ける。
趣味は釣り、スノーボード、草野球。
現在はフリーの編集者。